Tout le monde peut retirer des bénéfices de séances d’Hypnose.
L’hypnose, dans ce cadre d’accompagnement personnel, permet d’agir sur nos fonctionnements qui influencent notre vision de la réalité. Lorsque le quotidien est douloureux moralement ou physiquement, l’hypnose permet d’apprendre à mieux apprivoiser ces processus, à les reconnaître et interagir dessus, à avoir une meilleure connaissance de soi pour vivre au présent de façon plus sereine.
Les Champs d’Applications de l’hypnose :
La Gestion des comportements :
On parle là de comportements automatiques desquels vous voulez vous défaire mais sans succès.
- Les troubles du sommeil : avoir du mal à s’endormir, se réveiller la nuit…
- Les troubles du comportement alimentaire : boulimie, anorexie, compulsions alimentaires…
- La gestion du poids suite à des parcours de vie
- Les addictions (tabac, jeux, …)
- La décidophobie: l’incapacité à prendre des décisions importantes
- Les troubles obsessionnels compulsifs (TOC), les TIC
L’Hypnothérapie permet de travailler sur les déclencheurs et habitudes liés à ce comportement et permet de s’en délivrer définitivement.
La Gestion des émotions :
On parle là des émotions et des peurs qui constituent notre identité ; ce qui se passe en nous, qui fait partie de nous depuis toujours, dont on voudrait se défaire…
- Le sentiment d’échec, le manque de confiance en soi, l’image de soi
- La timidité, la peur du jugement ou la peur du regard de l’autre
- Le manque affectif (les sentiments de rejet, d’abandon, d’injustice, d’humiliation, de trahison ou de culpabilité)
- La colère
- Le stress et l’anxiété
- Les peurs et les phobies
Or, nous ne sommes pas nés « comme ça» : ce sont des peurs et des émotions apprises au cours de l’histoire de notre vie. De la même manière que nous les avons apprises, lors d’une séance d’hypnose, notre inconscient peut nous les faire désapprendre !
Deuils et étapes de vie :
On parle là d’un passage d’étape. Le travail de deuil englobe un vaste ensemble de situations et s’intéresse autant à ce qui est « gagné » qu’à ce qui est « perdu » :
L’hypnose dans ce cadre-là peut accompagner un deuil sur :
- une situation inachevée,
- un échec,
- un rêve,
- une croyance, une valeur,
- le deuil d’une apparence physique,
- une étape professionnelle (perte d’emploi, restructuration, burn-out, retraite…)
- une relation qui évolue
Mais aussi :
- une séparation avec enfants devenus grands, un conjoint, un lieu d’habitation
Et évidement la perte physique d’un être cher.
Il s’agit dans ces différents cas de figure, de réparer quelque chose, ou réintégrer ou lâcher…
Lors de ces difficultés, l’être humain va : soit resté bloqué dans une étape précédente en vivant encore dans le passé, soit à l’inverse passer trop rapidement à l’étape suivante, comme une fuite, en oubliant d’intégrer les apprentissages du passé !
L’Hypnose thérapeutique permet de mieux gérer les difficultés, en vivant au présent.
Annie Pouquet 